爱博体育靠谱吗

  有些启蒙教练教的就不规范,如果打了3.4年球让你握得很深,或者整个手指放的位置都有问题,你形成习惯以后今后再想改就会很难。切记不要一天改一种握法,今天我手指握深一点,拇指扣的深一点。明天食指往里面多扣一点。这样改来改去,到最后什么都练不成变成四不像。

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  握拍存在问题越早改越好,改握拍不要想马上上台去练。因为你去一打,你的肌肉已经形成了记忆了。平常再去改动作然后比赛一打,动作马上又还原了。

  如果说你打算深恶痛绝的改掉错误的握拍习惯,那么15天到25天这段时间就不要和任何人打球,不要和任何球友打比赛,就是练基本功,甚至你就对着家里镜子做动作都可以。握着球拍每天做动作都比你上台去打也好。

  建议不要选择过重的板,胶皮也不要过弹过硬。胶皮要稍微软一点,底板稍微轻一点,这样你可以主动把动作做完。如果说板很硬很弹,打到手上你都感觉不到球。打到手上球就已经反弹回去了,你动作都没做完这个球就已经弹回去了。

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  刚开始学都不用去练反手。初学者反手贴个很轻的胶皮,或者反手就不贴可以打的胶皮,只贴一个负重的海绵就行了,减少它的重量。返回搜狐,查看更多

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  不管业余球友还是专业运动员如果达到一定年限以上,握拍已经形成情况下不要随意改变握拍方式。

  握拍存在问题越早改越好,改握拍不要想马上上台去练。因为你去一打,你的肌肉已经形成了记忆了。平常再去改动作然后比赛一打,动作马上又还原了。

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  建议不要选择过重的板,胶皮也不要过弹过硬。胶皮要稍微软一点,底板稍微轻一点,这样你可以主动把动作做完。如果说板很硬很弹,打到手上你都感觉不到球。打到手上球就已经反弹回去了,你动作都没做完这个球就已经弹回去了。

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